日常生活の中で、「恥ずかしい」や「人の目が気になる」という理由で自分の行動を制限してしまうことは少なくありません。誰もが一度は感じたことのあるこの気持ち。しかし、その感情に従ってしまうと、何も変わらないまま時間が過ぎてしまうことが多いのです。

行動を起こさなければ何も変わらないし、何も起きません。それどころか、チャンスを逃し続けることになります。もし自分の中で「こういう自分は良くないな」と感じることがあるのなら、その瞬間こそ行動を起こすタイミングです。行動してしまえば、もう後戻りはできず、やるしかない状況に自分を追い込むことができます。そして、その結果、普段の自分では想像もできなかった達成感や成長を感じられるかもしれません。

今回は、恥ずかしさや人の目にとらわれずに行動を起こす大切さについて考えてみましょう。

1. 「恥ずかしい」は成長のチャンス

1. 恥ずかしさが行動を妨げる理由

　「恥ずかしい」と感じることは、誰にでもある自然な感情です。特に新しいことに挑戦する時や、目立つ行動をする際には、「失敗したらどうしよう」や「みんなにどう思われるだろう」という不安がつきまといます。その結果、行動をためらってしまうことがよくあります。

• 　・例: クラスで手を挙げて質問したいけど、みんなの前で間違ったことを言うのが恥ずかしいと感じることがあります。しかし、この「恥ずかしい」感情に負けてしまうと、質問するチャンスを逃し、理解が深まらないままになってしまいます。

2. 恥ずかしさを超えると見える景色

　しかし、恥ずかしさを乗り越えて行動を起こすと、普段とは違う新しい自分に出会えることがあります。自分の殻を破って新しい挑戦をしたとき、その結果に感動することも少なくありません。恥ずかしいと感じていた自分が、実は大きなチャンスを目の前にしていたことに気づくこともあります。

• 　・例: 「恥ずかしい」と思いながらも勇気を出してクラスで発表したことで、先生や友達からの評価が上がり、自分の自信にも繋がったというケースもあります。行動しなければ得られなかった成果です。

2. 行動を起こすことでしか得られないもの

1. 行動しなければ何も変わらない

　「行動しなければ何も変わらない」という言葉は真実です。頭の中で「どうしよう」と悩んでいるだけでは、状況は決して良くなりません。行動を起こすことでしか、現実を変えることはできないのです。もし自分の現状に少しでも不満があったり、もっと成長したいと感じているのなら、その感情を無視せずにまずは一歩踏み出してみることが大切です。

• 　・改善策: 自分が今「少しでも良くなりたい」と感じる部分があれば、まずは小さな行動から始めましょう。たとえば、クラスでの発表を1回やってみる、質問を1つだけでもしてみるというふうに、小さな一歩を踏み出すことです。

2. 行動することでしか見えない自分の成長

　行動を起こすことでしか、自分の成長は実感できません。新しいことに挑戦することで、結果はどうであれ、自分の経験値は確実に上がります。失敗しても学びがあり、成功すればさらに大きな自信が得られます。つまり、行動すること自体が、成長への第一歩となるのです。

• 　・例: スポーツでも勉強でも、最初は失敗することが多いですが、繰り返し行動していくことで徐々に上達し、最終的には自分でも驚くような成果を上げることができるようになります。

3. 行動を制限せず自分の未来を切り開こう

1. 行動しないままでは可能性を閉ざしてしまう

　「恥ずかしい」「人の目が気になる」と感じるたびに行動をためらってしまうと、自分の可能性を閉ざしてしまうことになります。本来持っている力を発揮する機会を自ら逃してしまうのは非常にもったいないことです。今の自分を少しでも良くしようと思っているなら、その瞬間に行動を起こすことが未来の自分に繋がるのです。

• 　・改善策: 「これをやるべきかな？」と感じたら、すぐに行動に移す習慣をつけましょう。時間をかけて考えすぎると、結局やらない選択をしてしまうことが多いので、迷ったら行動することを意識しましょう。

2. 行動した自分に感動する瞬間

　行動を起こしてみると、普段の自分では味わえない感動が待っていることがあります。自分でも知らなかった新たな可能性に気づくことができたり、周りの評価が変わることもあります。自分の行動によって周りがどう反応するかも、行動して初めてわかるものです。行動を起こすことで自分自身に驚き、感動する瞬間が必ず訪れるのです。

• 　・例: 勇気を出してリーダーに立候補した生徒が、みんなから信頼され、結果としてクラス全体の信頼を得ることになった、というような経験は、自分を変える大きな一歩になります。

まとめ

恥ずかしさや人の目を気にして行動を制限してしまうのは非常にもったいないことです。行動しなければ、何も変わらないし、何も起こりません。少しでも「今の自分を変えたい」「こうなりたい」という気持ちがあるなら、迷わず行動を起こしてみましょう。行動をしてしまえば、後はそのまま進むしかなく、結果として自分の成長や成功に繋がるのです。

普段の自分では感じられない自分の新たな可能性に出会うことができ、行動したこと自体に感動するかもしれません。今日から、恥ずかしさに負けず、未来の自分を信じて一歩を踏み出してみましょう。