「思い立ったが吉日」という言葉には、行動のタイミングの大切さが込められています。この言葉は、新しいことを始めるにあたって、最適な時は常に「今」であると教えてくれます。しかし、多くの人々は「明日からダイエットを始める」「来週から勉強を頑張る」と計画を立てがちです。このような先延ばしは、計画を実行に移すことを困難にし、最終的には行動しないという結果につながります。

◎即時行動の価値

　即時行動することの価値は、計画を実現する確率を高めることにあります。特に、学習や自己改善の分野では、「鉄は熱いうちに打て」の精神が非常に重要です。試験の結果を受けてすぐに反省し、次に向けての行動計画を立てることで、同じ過ちを繰り返すことなく、効果的に学習することができます。

◎「今でしょ！」の精神

　林修先生が有名にした「今でしょ！」の精神は、即時行動の重要性を端的に表しています。何かを始める最適なタイミングは、将来ではなく、まさに「今」なのです。この精神を持つことで、計画だけで終わらせず、実際に行動に移すことができます。

◎即時行動への障壁を乗り越える

１．小さな一歩から始める：

　大きな目標に圧倒されることなく、小さなステップから始めることが重要です。小さな成功体験が積み重なることで、モチベーションが高まります。

２．環境を整える：

　行動を促す環境を作ることで、即時行動がしやすくなります。例えば、勉強する環境を整える、健康的な食品を手の届く場所に置くなどの工夫をしましょう。

３．自己言及を活用する：

　「私は今から行動する人だ」と自己暗示をかけることで、即時行動への意欲を高めることができます。

まとめ

行動する最適なタイミングは「今」です。先延ばしにすることでチャンスを逃し、計画が形骸化してしまうリスクを避けるためにも、思い立ったらすぐに行動に移しましょう。小さな一歩を積み重ねることで、大きな成果へとつながります。行動するのは「今でしょ！」。