受験期において、「勉強している」と自己申告しながら、実際の勉強時間が極端に少ない「やってる詐欺」は、自己満足に陥り、最終的には自己破壊的な結果を招きかねません。このブログでは、そういった状況に陥りがちな受験生へのアドバイスを提供します。

◎自己評価の誤りとリアリティチェック

１．実際の勉強時間の計測:

　「勉強している」と感じる時間と実際に机に向かっている時間には、しばしば大きな差があります。実際にどれだけの時間を勉強に充てているかを正確に把握することが重要です。

２．質の高い勉強にフォーカス:

　ただ長時間机に座っているだけでは効果的な学習とは言えません。勉強時間よりも、その質に注目しましょう。

◎現実的な目標設定と計画

１．具体的な学習計画の作成:

　毎日の学習目標を具体的に設定し、それを達成するための計画を立てます。この計画には、具体的な教科とトピック、学習時間が含まれるべきです。

２．定期的な進捗チェック:

　定期的に学習進捗をチェックし、計画に沿って学習が進んでいるかを評価します。

◎周囲との比較ではなく、自己競争

１．他人との比較を避ける:

　他の受験生と自分を比較することは、しばしば不健全な競争心を生み出し、ストレスの原因となります。

２．自分自身との競争:

　自分の過去の成績や進捗と比較し、自分自身を超えることに焦点を当てましょう。

◎自己申告ではなく、実績に基づく自己評価

１．客観的なデータに基づく:

　テストのスコアや模試の成績など、客観的なデータに基づいて自己評価を行います。

２．フィードバックの活用:

　教師や家族、友人からのフィードバックを活用し、自分の学習状況についての客観的な視点を得ます。

結論

受験生が「やってる詐欺」に陥らないためには、自己の学習状況に対する現実的な理解と、具体的かつ効果的な学習計画の作成が不可欠です。自己満足に陥ることなく、客観的なデータとフィードバックに基づいて、継続的に自己を超えることを目指しましょう。