楽しかった夏休みも、いよいよ終わりが近づいてきました。
新学期をスムーズにスタートさせるためには、学校生活への切り替え準備がとても大切です。

「気づいたら休みボケで授業に集中できない…」なんてことにならないように、ここでしっかり整えておきましょう。

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✅ １．生活リズムを整える

夏休み中に夜更かし・朝寝坊が習慣になっていませんか？
新学期からは早起きが必要です。

• ・就寝・起床時間を 学校モード に戻す

• ・朝ごはんをきちんと食べる習慣をつける

• ・前日の夜に翌日の準備をする

体のリズムを整えるだけで、授業への集中力がぐっと上がります。

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✅ ２．学習習慣を取り戻す

夏休み中の勉強量にムラがあった人も多いはず。
新学期に備えて「学習のリズム」を再確認しましょう。

• ・まずは 夏休みの課題を最後までやり切る

• ・１日30分でもいいので「机に向かう習慣」を戻す

• ・苦手な教科を「短時間」から再スタートする

「いきなり完璧に！」ではなく、少しずつリズムを取り戻すことが大切です。

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✅ ３．持ち物・提出物を確認する

新学期初日に「あれがない！」と慌てないために、チェックをしておきましょう。

• ・宿題や課題の提出物

• ・教科書やノート、道具類

• ・制服や体操服の準備（サイズも要確認！）

余裕をもって準備しておけば、安心してスタートできます。

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✅ ４．気持ちの切り替えをする

夏休みの楽しい思い出から、学校モードへ。
気持ちの切り替えをしておくと、スタートダッシュが決まります。

• ・新学期に「やりたいこと・頑張りたいこと」をメモする

• ・学校で楽しみなこと（友達・部活など）をイメージする

• ・不安があるときは家族や先生に相談しておく

ポジティブな気持ちで新学期を迎えましょう。

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✅ ５．健康チェックを忘れずに

夏の疲れが出やすい時期です。
体調管理も忘れずにしておきましょう。

• ・睡眠をしっかりとる

• ・水分をこまめに補給する

• ・バランスの良い食事を心がける

体も心も整えておくことが、新学期を元気にスタートさせるカギです。

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まとめ

• ・生活リズムを学校モードに戻す

• ・学習習慣を少しずつ取り戻す

• ・持ち物・提出物を早めに確認する

• ・気持ちを前向きに切り替える

• ・健康管理を大切にする

新学期のスタートは、次の成長への第一歩です。
「夏休み気分を引きずらない！」この意識を持つだけで、授業も部活もより充実したものになります。

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塾∞練から生徒のみなさんへ

新学期は、新しい自分に生まれ変われるチャンスです。
「ここからまた頑張ろう」という気持ちを持てば、必ず成長できます。

塾∞練は、新学期を迎えるみなさんを全力で応援しています！