ワクワクする脳が行動を加速させる
人間は脳で考え、脳で行動を決めています。つまり、どんな行動も脳の状態次第。もちろん勉強も同じです。ただ「やるぞ」と思っていても、脳の状態が整っていなければ、なかなか行動にはつながりません。
では、脳がどんな状態であれば行動しやすいのでしょうか？それは「ワクワク」しているときです。ワクワクしていると、脳は新しいことに挑戦するエネルギーに満ち、意欲も自然と高まります。勉強もこの「ワクワク感」があるときほど、はかどりやすいのです。
ワクワクする脳の力
「ワクワクしているときの脳」は、自分が興味を持って取り組んでいるときに活性化され、集中力も持続します。たとえば、好奇心を刺激する内容の勉強や、新しい発見を感じるような勉強は、脳にとっての「ご褒美」となり、より一層取り組みやすくなるのです。
勉強でワクワクするためには？
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１．目標を設定する
- ・「テストで〇〇点を取る！」といった具体的な目標を持つことで、その目標達成に向かうプロセスが楽しみに変わります。
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２．好きな教科から始める
- ・まず自分の好きな教科や、得意な分野からスタートすることで、ポジティブな気持ちで勉強に入ることができます。
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３．新しい学びを楽しむ
- ・これまで知らなかった知識を得ることで、自分の視野が広がっていくワクワク感が得られます。これを「自分の成長」として感じることで、学びが楽しくなります。
ワクワクを維持する工夫
勉強を続けていくと、時には「ワクワク」が薄れてしまうこともあります。そのときに、「どうすれば今の勉強が楽しくなるか？」を自分に問いかけてみましょう。例えば、タイムチャレンジをして短い時間で集中してみたり、友達と競い合ってみたりすると、勉強が面白くなります。
まとめ
勉強は「ワクワクする気持ち」を持つことで、意欲が高まり、行動に移しやすくなります。脳がポジティブな状態になると、取り組む姿勢も変わり、成果も変わってきます。まずは、自分が「勉強を楽しむ」気持ちを意識して、日々の勉強を進めてみましょう。脳がワクワクしている状態で学ぶことで、学びはきっと今までよりも充実したものになるはずです。