新学期はチャンス！小さな目標から始める成功への第一歩
新学期は、まっさらなノートの１ページ目のようなもの。
気持ちを新たに、「ここから頑張ろう！」とスタートを切るチャンスです。
でも、最初から大きな目標を立ててしまうと続かなくなりがち…。
そこでおすすめなのが、小さな目標から始めることです。
1. 小さな目標がなぜ大切？
「毎日英単語を100個覚える！」のような大きな目標は、最初はやる気が出ても長続きしません。
一方で、「毎日英単語を5個覚える」など小さな目標なら、無理なく続けられます。続けることで自信がつき、次のステップへ進めるのです。
2. 具体的な目標の立て方
目標は 「具体的に・測れる形で」 立てることがポイントです。
例：
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・「英語のワークを毎日1ページ進める」
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・「寝る前にその日の授業を5分だけ復習する」
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・「数学の計算ミスを1日1つ減らす」
数字や回数を入れると達成感が得やすくなります。
3. 達成したら“自分をほめる”
小さな目標を達成したら、「よくやった！」と自分を認めてあげましょう。ごほうびに好きなおやつを食べたり、好きな音楽を聴いたりするのも効果的です。モチベーションが続きます。
4. 失敗しても大丈夫
「今日はできなかった…」と思う日があっても問題ありません。大切なのは、やめずにまた次の日から再開すること。 失敗も成長の一部です。
まとめ
新学期は、新しいことを始める絶好のチャンスです。
大きな夢や目標も、最初の一歩は小さな目標から。コツコツ積み重ねていけば、気づいたときに大きな成果となって返ってきます。
小さな目標を立てて、成功への第一歩を踏み出しましょう！