夏休みの宿題、あなたならどの時間帯にやる？ ～時間帯別のメリット・デメリットとおすすめのやり方～
はじめに：「いつやるか」で夏休みの宿題はラクになる！
夏休みの宿題といえば、毎年の悩みのタネ。
「後回しにしてお盆明けに大慌て」なんて経験、ありませんか？
実は、「どの時間帯にやるか」を決めるだけで
✅ 取りかかりやすさ
✅ 集中力
✅ 続けやすさ
が大きく変わります。
今回は、時間帯ごとのメリット・デメリットを比べて、最後に「おすすめの進め方」まで解説します！
① 朝にやる場合
✅ メリット
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・頭がスッキリして集中しやすい
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・涼しくて快適
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・午前中に終わると「もう自由時間！」という開放感
✅ デメリット
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・早起きがつらい人も
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・友だちと遊ぶ予定が入るとペースが乱れる
➡ こんな人におすすめ
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・生活リズムを整えたい
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・一番ラクに終わらせたい
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・午後は遊びや習い事を楽しみたい
② 午後にやる場合
✅ メリット
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・朝はゆっくり寝られる
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・午前中の予定を優先できる
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・友だちと一緒にやる「宿題会」も◎
✅ デメリット
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・昼食後は眠くなりがち
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・暑さでダラダラしやすい
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・つい遊び優先で時間切れに
➡ こんな人におすすめ
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・友だちと一緒にやりたい
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・午前中は予定が詰まっている
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・ちょっと遅寝遅起きペースでもOK
③ 夜にやる場合
✅ メリット
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・1日の予定が終わって落ち着いて取り組める
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・夜型の子は意外と集中できる
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・静かで自分だけの時間
✅ デメリット
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・疲れて集中力が切れやすい
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・夜更かし習慣がつきやすい
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・翌朝がつらくなることも
➡ こんな人におすすめ
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・夜に静かな環境が好き
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・朝や昼は予定が多い
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・夜型だけど計画的にできる
結論：一番おすすめは「朝イチ＋予備時間」
✅ 朝イチに「その日の宿題」を済ませる
→ 頭が冴えているし、習慣にしやすい
✅ さらに「午後か夜に予備時間」を確保
→ もし朝にできなくても帳尻を合わせやすい
☆ 具体的なすすめ方
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・朝ごはん前や後に30分〜1時間
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・1日の宿題量を「小分け」にして無理なく
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・家族で「今日は何やる？」を共有して習慣化
✅ 保護者へのアドバイス
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・「いつやるの？」を問いかけて自主性を引き出す
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・小さな達成感を褒める
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・計画が崩れた日も「じゃあ明日はどうする？」とフォロー
おわりに：自分に合った時間を見つけよう
夏休みは長いようで短い。
「どの時間帯にやるか」をちょっと工夫するだけで、
✅ ストレスが減る
✅ 遊びも全力で楽しめる
✅ 自信がつく
この夏はぜひ、「自分に合った宿題タイム」を見つけて、気持ちよく宿題を終わらせましょう！